La secci\u00f3n de estilo de vida de NEO Chi ofrece una descripci\u00f3n general de mi pr\u00f3ximo libro: Conecta con la naturaleza, armoniza tus emociones y revitaliza tu organismo.<\/p>\n
Seamos realistas: para lograr una transformaci\u00f3n permanente de tu ansiedad y estr\u00e9s, necesitas cambiar tu estado de \u00e1nimo.<\/p>\n
Puedes notar beneficios a corto plazo despu\u00e9s de algunas semanas de meditaci\u00f3n o de autorreflexi\u00f3n, pero no ver\u00e1s efectos duraderos a no ser que incorpores nuevos h\u00e1bitos y rutinas en tu vida. No te sentir\u00e1s m\u00e1gicamente tranquilo y sereno con semanas o meses de autorreflexi\u00f3n, atenci\u00f3n plena, yoga o escuchando una meditaci\u00f3n con gu\u00eda audiovisual.<\/p>\n
Necesitas cambiar, adaptarte y perfeccionar tu estilo de vida. Si reduces el tiempo que pasas en actividades pasivas, como ver la televisi\u00f3n, y utilizas este tiempo para la pr\u00e1ctica de la autorreflexi\u00f3n y otras actividades intencionales descritas en el estilo e vida NEO Chi, se transformar\u00e1 tu vida.<\/p>\n
Transformar\u00e1s tu ansiedad<\/p>\n
Mejorar\u00e1s sus sentidos<\/p>\n
Te conectar\u00e1s con la naturaleza<\/p>\n
Armonizar\u00e1s tus emociones con las de los dem\u00e1s<\/p>\n
Revitalizar\u00e1s tu organismo, especialmente tu sistema inmune<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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