La sección de estilo de vida de NEO Chi ofrece una descripción general de mi próximo libro: Conecta con la naturaleza, armoniza tus emociones y revitaliza tu organismo.
Seamos realistas: para lograr una transformación permanente de tu ansiedad y estrés, necesitas cambiar tu estado de ánimo.
Puedes notar beneficios a corto plazo después de algunas semanas de meditación o de autorreflexión, pero no verás efectos duraderos a no ser que incorpores nuevos hábitos y rutinas en tu vida. No te sentirás mágicamente tranquilo y sereno con semanas o meses de autorreflexión, atención plena, yoga o escuchando una meditación con guía audiovisual.
Necesitas cambiar, adaptarte y perfeccionar tu estilo de vida. Si reduces el tiempo que pasas en actividades pasivas, como ver la televisión, y utilizas este tiempo para la práctica de la autorreflexión y otras actividades intencionales descritas en el estilo e vida NEO Chi, se transformará tu vida.
Transformarás tu ansiedad
Mejorarás sus sentidos
Te conectarás con la naturaleza
Armonizarás tus emociones con las de los demás
Revitalizarás tu organismo, especialmente tu sistema inmune
